Corso di Consulente del Benessere
Informazioni sul corso
Descrizione
l Consulente del Benessere, Coach o Counselor per il benessere è una figura nuova nel campo della salute e del benessere psico-fisico, si prende cura dello stato fisico e motivazionale delle persone aiutandole a raggiungere i loro obiettivi di benessere.
Il Corso di Consulente del Benessere fornisce nozioni importanti che stanno alla base di una giusta nutrizione equilibrata e una vita sana e in salute,con le quali potrai aiutare le persone interessate a raggiungere il proprio equilibrio attraverso quelli che sono gli aspetti fondamentali che aiutano a migliorarsi, colmando le mancanze del proprio stile di vita e nelle abitudini alimentari.
Con il corso per Consulente del Benessere, potrai apprendere nozioni importanti che stanno alla base di una giusta nutrizione equilibrata e una vita sana e in salute, con le quali potrai aiutare la persone interessate a raggiungere il proprio equilibrio attraverso quelli che sono gli aspetti fondamentali che aiutano a migliorarsi, colmando le mancanze nel proprio stile di vita e nelle abitudini alimentari.
La maggior parte delle persone non riescono da sole a raggiungere i loro obiettivi. È qui che entra in gioco la figura del Personal Coach del Benessere attraverso una consulenza attenta, mirata e personalizzata.
Programma
1) Educazione Alimentare (della durata di 16 ore)
2) Comunicazione e PNL (della durata di 16 ore)
PROGRAMMA
Educazione alimentare - Teoria (8 ore)
- Introduzione: cosa si intende per educazione alimentare
- Peso e calorie
- Che cosa si intende per dieta e qual è la differenza con l'educazione alimentare
- La nostra composizione corporea
- Cos'è il metabolismo
- I nutrienti principali: proteine, carboidrati, grassi
- Elementi nutrizionali aggiuntivi (vitamine, fibre, pro e prebiotici, sali minerali e acqua)
- La distribuzione dei nutrienti nel corpo e la loro giusta quantità da introdurre nell'organismo
- Metabolismo e nutrienti
- Categorie alimentari e loro classificazione
- Il valore nutritivo negli alimenti e le combinazioni alimentari
- Consumo corretto degli alimenti nella dieta settimanale
- La piramide alimentare e la dieta mediterranea: come metterla in pratica?
- L'importanza di consumare cibi biologici a km 0
- Lettura consapevole delle etichette: cosa c'è dentro al cibo confezionato?
- La nostra alimentazione oggi e ieri: perché e come si ingrassa?
- Meglio onnivori, vegetariani o vegani?
- Rapporto sensoriale con gli alimenti )senso, gusto, olfatto...)
- Motivazione ed obiettivi
- Quali alimenti acquistare
- Leggere le etichette e fare la spesa
- Costruzione e pianificazione dei pasti
- Alimentazione e performance
- Attività fisica
- Integrazione alimentare
- Schede di valutazione (calcolo IMC, obiettivi, prima valutazione, calcolo proteine giornaliere, tabella di marcia, valutazione del benessere)
- Principi di programmazione neuro-linguistica
- Atteggiamento, comportamento e approccio del cliente
- Costruzione e pianificazione dei pasti
- L'importanza della comunicazione nel raggiungimento dei risultati
- Attività fisica
- Integrazione alimentare
- Schede di valutazione (calcolo IMC, obiettivi, prima valutazione, calcolo proteine giornaliere, tabella di marcia, valutazione del benessere)
Destinatari
¿Necesitas información sobre cursos? Llámanos al 900 293 573
Llamada gratuita de lunes a viernes de 9h a 20h
Metodologia
Lingue in cui è impartito
Durata
Obiettivi
Tira fuori" le risorse nascoste del suo cliente aiutandolo a trovare la giusta strada per un piano operativo efficace che porti al successo! Questo significa che un coach non dice cosa si deve o non si deve fare, ma fa una consulenza utile per aiutare la persona a trovare e a scegliere da sola la soluzione migliore, a trovare la giusta motivazione, la giusta carica e le indispensabili risorse nascoste insite in ognuno di noi, per ritrovare la forma fisica, dimagrire in modo corretto e aumentare lo stato di benessere generale!
Questo corso ti aiuta a pianificare:
- Esercizio fisico regolare
- Giusta quantità d'acqua per idratare corpo e cellule
- L'importanza di nutrizione adeguata
- Verifica progressiva dei risultati raggiunti
