Corso Ginnastica posturale

La schiena è il punto del corpo umano più soggetto a problemi; una vita sedentaria, le scorrette abitudini motorie, i lavori pesanti portano facilmente a traumi alla colonna vertebrale che si sommano nel corso degli anni portando all'insorgere di patologie anche gravi. Migliorare il modo di muoversi, di sedersi, di stare in piedi influisce sulla salute della colonna vertebrale e sulle molteplici funzioni del corpo. Il corso presenta alcuni esempi di esercizi rivolti al potenziamento della muscolatura che protegge la colonna vertebrale e fornisce le conoscenze necessarie a praticare un'attività motoria di rilassamento utile a scaricare le tensioni muscolari e ad ovviare agli atteggiamenti corporei scorretti.

Il corso è rivolto a tutti coloro che svolgono attività lavorative sedentarie.