Hatha Yoga per il Fitness

Non Solo Fitness

Corso
On-line
159 €

Descrizione

L'Hatha Yoga è una disciplina sempre più praticata, pertanto sono molto richieste figure professionali in grado di soddisfare le esigenze di chi opta per questa disciplina.

NonSoloFitness propone il primo corso di Hatha Yoga per il Fitness da seguire comodamente da casa.


 



Programma

Durante il corso verranno trattati i seguenti argomenti:

Che cos'è lo Yoga?

Che cos'è l'Hatha Yoga?

Yoga e Fitness: perchè?

Sistemi di riferimento occidentali e orientali
  • Anatomia essenziale
  • Fisiologia essenziale
  • Sistema endocrino
  • Introduzione ai chakra
  • Biomeccanica del lavoro muscolare: il fenomeno del tono muscolare

Asana: movimento - stabilità
  • Postura: definizioni
  • Equilibrio: biomeccanica posturale e strategie
  • Forza: psicofisiologia della meccanica posturale

Rilassamento, meditazione, concentrazione, attenzione: psicofisiologia degli stati di coscienza
Hatha Yoga e respirazione: panoramica sulle tecniche
  • Psicofisiologia del respiro

Il dolore come segnale: il limite maestro
  • La non violenza
  • Psicofisiologia e meccanica muscolare del dolore

Insegnare l'Hatha Yoga
  • Trasmettere la tecnica
  • Le scuole di Hatha Yoga
  • Costruire una lezione

Stress e Hatha Yoga

Destinatari

Il corso è destinato a chiunque sia interessato all'argomento.


Lingua

Italiano

Verifica didattica

Esame finale

Obiettivi

L'obiettivo del corso è formare delle figure professionali competenti nell'ambito della disciplina Hatha Yoga applicata al fitness.


Certificato

Al superamento dell'esame verrà rilasciato l'attestato di Hatha Yoga per il Fitness

Promozioni

Se desideri iscriverti a più di un corso sono previsti interessanti sconti (ad esempio se acquisti due corsi la quota di partecipazione è pari a € 259,00 anzichè € 318,00)


Prezzo

159 €

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