Corsi di Autodifesa

Il Maestro Hassan Raoui tiene anche corsi di difesa personale presso il Centro Ananda, utilizzando i principi dell'aikido, per sviluppare una maggiore coordinazione psicomotoria, essere consapevoli delle potenzialità del proprio corpo,accettare e riconoscere i propri limiti ottenere il massimo ANANDA a.s.d

L'Aikido del Centro Ananda si può vantare di avere un insegnate donna con un grado molto alto Laura Meucci 5°dan (presidente dell'associazione sportiva nazionale ASAI) e molte ragazze che praticano. Infatti l'Aikido non ha mai teso ad escludere le donne e la sua pratica costituisce azione positiva ANANDA a.s.d

Riequilibrio Corpo / Mente / Spirito - Liberare l'energia accumulata all'interno allontanando tensioni e stress per superare depressione, difficoltà di comunicazione, blocchi e disorientamento esistenziale. Centro Culturale Khatawat

Da Fine ottobre con Tommaso si inizia la pratica delle armi AikiKen e AikiJo, regolarmente una volta alla settimana: la spada (KEN) e il bastone (JO). Le armi utilizzate sono di legno e permettono al praticante di capire i movimenti fondamentali dell'Aikido. Essendo una pratica complessa e molto ANANDA a.s.d

Il corso adulti (dai 16 anni in su) è suddiviso in Aikido Principianti dalle 19.30 alle 20.45 ed Aikido Avanzati dalle 20.45 alle 22.00. Nonostante ci siano degli orari per dividere i due gruppi, il costo per l'Aikido è fisso per entrambe le classi. Questo per invogliare i praticanti a fermarsi ANANDA a.s.d

L' avviamento a questa stupenda arte sara' suddiviso, a seconda delle età, sotto forma di gioco propedeutico e con una grande parte dedicata alla preparazione fisica, scioglimento, allungamento e rinforzo della struttura fisica e morfologica del bambino, senza tralasciare la formazione morale e Centro Culturale Khatawat