Descrizione

Il corso di Yoga permetterà di raggiungere l'armonia sia, spirituale che fisica, con la propria persona.

Programma

Il corso comprende la pratica di asana (posizioni), tecniche per lo sviluppo della respirazione, yoga nidra (rilassamento guidato) e pranayama (per l'energia vitale).

Destinatari

Corso rivolto agli interessati che vogliono imparare e condividere l'esperienza yoga.

Requisiti

Non sono richiesti requisiti particolari.

Lingua

italiano

Durata

50 Ore

Obiettivi

Raggiungere l'armonia fisica e spirituale con se stessi.

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Yoga (corso breve)

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