CORSO DI TRAINING AUTOGENO

Prezzo 200 €
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CORSO DI TRAINING AUTOGENO
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Corso di formazione professionale
In aula
Prezzo 200 €

Descrizione

Training Autogeno, disciplina che insegna a dominare le proprie forze interiori utilizzando un approccio psicosomatico, agendo cioè, allo stesso tempo, sulla mente e sul corpo.
Una volta appreso il Training Autogeno vi accompagnerà ogni qual volta ne avrete bisogno, basterà semplicemente far ricorso a quanto imparato durante il corso perché è una tecnica che, una volta assimilata, può essere utilizzata autonomamente senza bisogno di intermediari!
Il Training Autogeno è un metodo di distensione che ha come finalità il raggiungimento della calma interiore e che modifica in maniera definitiva il nostro comportamento di fronte alle tensioni della vita quotidiana, insegnando a dominare le proprie forze interiori.
Si avvale di un approccio psicosomatico, agendo cioè sulla mente e sul corpo. Considerato da molti come "lo yoga occidentale", grazie alla  pratica regolare del Training Autogeno sono raggiungibili notevoli risultati.
Per mezzo della  pratica regolare del Training Autogeno, è possibile:
  • Apprendere come rilassarsi

  • Migliorare la qualità del sonno

  • Combattere la stanchezza cronica

  • Prevenire le malattie (emicranie, gastriti, difficoltà respiratorie, tachicardie ecc.)

  • Imparare a vivere in modo più salutare

E ottimizza le prestazioni personali, perchè consente di:

  • Migliorare la concentrazione, la memoria, l'autocontrollo

  • Migliorare tutte le prestazioni psicofisiche (sportive, scolastiche, lavorative ecc.)

  • Accrescere la fiducia in se stessi

  • Combattere l'eccessivo carico di stress, ansia e tensione

 


Destinatari

Il corso si rivolge a tutti

Durata

da 11 ottobre al 20 dicembre 2012

Prezzo

Prezzo 200 €
200 euro + 30 tessera annuale

Luogo in cui si tiene il corso

Lungotevere Portuense, 158 Roma

Programma

Giovedì , ore 19-20,30
CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Istituto di scienze umane
Campus e sedi: Istituto di scienze umane
Istituto di scienze umane - Milano
via Riccardo Galli 7 Milano
Istituto di scienze umane
Lungotevere Portuense 158 00153 Roma
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