Corso in Functional Training
Prezzo 290 €
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Corso in Functional Training
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Informazioni sul corso
Corso
In aula
12 ore
Prezzo 290 €
Descrizione
Il Corso in Functional Training è un corso per far ottenere ai partecipanti la qualifica di Functional trainer, e per poter far loro sottoporre i propri clienti a questo tipo di allenamento sportivo.
Programma
Il programma del Corso si articola come segue:
- Giorno1
- Intro definizione di allenamento funzionale; tendenze di mercato • warm up format 1 joint mobility
- Esercizi bodyweight• plank • push up + variazioni • hindu push up • squat + variazioni • workout 1
- Esercizi con i kettlebell • dead lift • swing
- Esercizi con il bilanciere • dead lift • clean • frontal squat • press • workout 2
- Analisi teorica degli esercizi con i kettlebell non convenzionali • push up • renegade • l sit • militia push press in ponte • get up • russian twist • squat pistol
- *gli esercizi sopra elencati verranno praticati nel workout 3*
- Giorno 2
- Warm up format 2 dinamico con andature e posizioni di stretching globale attivoEsercizi bodyweight • squat pistol • burpee
- Esercizi con i kettlebell • clean • press • goblet squat
- Esercizi con il bilanciere • push press • over head squat • thruster • workout 3
- Esercizi con la palla medica • dead lift • dead lift + high pull • clean • squat • thruster • push up + variazioni • side chop • rock up • workout 4
- Workshop own sequence
- Esempi di programmazione e progettazione di allenamenti funzionali • grad workout prima prova pratica d'esame
Requisiti
Al Corso in Functional Training possono accedere i Personal trainer affiliati FIS.
¿Necesitas información sobre cursos? Llámanos al 900 293 573
Llamada gratuita de lunes a viernes de 9h a 20h
Titolo ottenuto
Coloro che ultimeranno il Corso otterranno il rilascio del Diploma di Functional Training - rilasciato dalla Federazione Italiana Fitness riconosciuto in ambito internazionale dall'European Fitness Association e in ambito nazionale dall'A.S.I. (Associazioni Sportive Sociali Italiane), ente di promozione sportiva riconosciuto dal Coni e dal Ministero dell'Interno. ASI aderisce al sistema SNaQ del Coni (Sistema Nazionale delle Qualifiche dei Tecnici Sportivi).
Promozioni
Si prevede lo Sconto del 10% per le iscrizioni effettuate 30 giorni prima dell'inizio del corso.
Prezzo
Prezzo 290 €
- Per i soci FIS* si prevede la Quota intera del valore di Euro 290,00 all'anno;
- Per Istruttori/Centri Associati/Laureati in Scienze Motorie* si prevede la Quota intera del valore di Euro 232,00.
*Le Quote d'iscrizione sono riferite al pagamento effettuato entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso. Dopo tale data la quota verrà maggiorata di Euro 20,00.
Tipo di valutazione
Si prevede un esame finale di tipo pratico.
Luogo in cui si tiene il corso
-Genova;
-Vicenza.
Programma
Si prevede il seguente orario indicativo:
- Dalle 09,30 alle 10,00= registrazioni;
- Dalle 10,00 alle 17,00= corso con pausa pranzo.
Gli orari potrebbero subire delle variazioni.
Corso in Functional Training
Federazione Italiana Fitness
Campus e sedi: Federazione Italiana Fitness
Federazione Italiana Fitness
Via Paolo Costa, 2
48121
Ravenna