Yoga per bambini

Corso
In aula
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Descrizione

Lo yoga è un'antica disciplina che consente di armonizzare il nostro corpo e la nostra mente attraverso la meditazione, le tecniche di rilassamento, la gestione del respiro e il mantenimento delle posizioni con l'obiettivo di donare un benessere psicofisico. I bambini più degli adulti sono sensibili a tale disciplina per una loro innata apertura verso qualsivoglia forma di conoscenza. Si dice che i bambini nel grembo materno abbiano in realtà già assunto tutte le posizioni yoga, sono dei piccoli saggi che necessitano di nutrimento e soprattutto di conservare tali meravigliose capacità.

Programma

I bambini si incontrano in uno spazio creato appositamente pieno di armonia e tranquillità per sviluppare le proprie potenzialità e crescere felici e sani. In un clima ludico, imparano a gestire e controllare il corpo attraverso semplici posizioni yoga che permetteranno loro di migliorare postura ed elasticità. Inoltre attraverso la musica che verrà utilizzata come sottofondo durante le lezioni si lavorerà sul rilassamento e sul riequilibrio energetico.

Destinatari

Il corso di yoga è rivolto a bambini dai 3 ai 12 anni.

Durata

La durata della lezione è di 45 minuti con cadenza settimanale o bisettimanale a seconda delle esigenze

Prezzo

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Iscrizione annua: euro 20,00 Quota mensile: euro 30,00 Prima lezione gratuita

Programma

Giovedì 17,15-18,15
Yoga per bambini
Centro di Ricerca Erba Sacra
Campus e sedi: Centro di Ricerca Erba Sacra
Centro di Ricerca Erba Sacra
Viale Appio Claudio 289 00174 Roma
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