YOGA VINYASA PER LA SALUTE DELLA DONNA

ANANDA a.s.d

Descrizione

Yoga Luna è un corso di Yoga Vinyasa rivolto in particolare alle donne di tutte le età che sentono il bisogno di prendersi cura di sé e del proprio corpo.



Yoga Vinyasa deriva dalla tradizione dell'Hatha yoga; è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina.

Questo tipo di yoga può migliorare concretamente la qualità della vita delle donne.

Aiuta a sentirsi bene, dona tono muscolare, equilibra le funzioni fisiologiche, libera da blocchi, paure e tensioni attivando energie nuove e di conseguenza ha un impatto positivo importante sulla psiche, perché quando il corpo sta bene è più facile che anche la testa stia bene.



Attraverso la pratica dello Yoga Luna impariamo a conoscerci e ad ascoltarci, ad entrare in comunicazione con le nostre risorse interiori riconoscendole ed imparando ad agire con fiducia.



Entriamo così gradualmente in contatto con l'energia femminile, aumentando l'autostima, migliorando

lo stato d'animo e riscoprendo la gioia di vivere.

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