Il Burn out e la gestione dello stress
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Corso di formazione professionale
In aula
12 ore
tra 250 € e 500 €
Descrizione
Approfondire il tema dello Stress attraverso l'apporto di conoscenze ed esperienze di tutti gli operatori impegnati nel sociale promuovendo un confronto tra i partecipanti. Il corso intende quindi fornire tracce di lavoro per la riduzione delle componenti di stress individuando le strategie di coping più adeguate, evitando che sfoci in fenomeni di burn out.
Programma
- Cosa si intende per stress, burn out e coping
- Strategie di gestione di Burn Out rispetto al sé, agli altri e al contesto
- I sintomi del Burn Out e le sue fasi
- La sindrome di Burn Out come malattia professionale
- Modalità di intervento quando lo stress arriva al Burn Out
- Il riconoscimento delle risorse personali e dei propri limiti e delimitazione ruolo/identità
- Stili individuali di gestione dello stress e del Burn Out
- Superare lo stress negativo: meccanismi di difesa e strategie cognitive
- Trasformare lo stress "cattivo" in stress "buono"
- Recuperare energie: tecniche di rilassamento e controllo della respirazione
Destinatari
Persone impegnate in relazioni d'aiuto (operatori di enti religiosi, associazioni, cooperative sociali, educatori professionali, operatori socio-assistenziali, ecc.) sottoposti inevitabilmente al rischio stress, che necessitano pertanto di padroneggiare gli strumenti finalizzati alla prevenzione.
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Il Burn out e la gestione dello stress
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