Il Burn out e la gestione dello stress in Bergamo, Cremona, Lodi (Milano), Mantova, Pavia, Sondrio, Varese per Cesvip Lombardia

Descrizione

Approfondire il tema dello Stress attraverso l'apporto di conoscenze ed esperienze di tutti gli operatori impegnati nel sociale promuovendo un confronto tra i partecipanti. Il corso intende quindi fornire tracce di lavoro per la riduzione delle componenti di stress individuando le strategie di coping più adeguate, evitando che sfoci in fenomeni di burn out.

Programma

Cosa si intende per stress, burn out e coping
Strategie di gestione di Burn Out rispetto al sé, agli altri e al contesto
I sintomi del Burn Out e le sue fasi
La sindrome di Burn Out come malattia professionale
Modalità di intervento quando lo stress arriva al Burn Out
Il riconoscimento delle risorse personali e dei propri limiti e delimitazione ruolo/identità
Stili individuali di gestione dello stress e del Burn Out
Superare lo stress negativo: meccanismi di difesa e strategie cognitive
Trasformare lo stress "cattivo" in stress "buono"
Recuperare energie: tecniche di rilassamento e controllo della respirazione

Altro

Destinatari

Persone impegnate in relazioni d'aiuto (operatori di enti religiosi, associazioni, cooperative sociali, educatori professionali, operatori socio-assistenziali, ecc.) sottoposti inevitabilmente al rischio stress, che necessitano pertanto di padroneggiare gli strumenti finalizzati alla prevenzione.

Il Burn out e la gestione dello stress

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