Il Burn out e la gestione dello stress

Cesvip Lombardia

Corso di formazione professionale
In aula
12 Ore
  • 7
    -
    • Bergamo
    • Cremona
    • Lodi (Milano)
    • Mantova
    • Pavia
    • Sondrio
    • Varese

Descrizione


Approfondire il tema dello Stress attraverso l'apporto di conoscenze ed esperienze di tutti gli operatori impegnati nel sociale promuovendo un confronto tra i partecipanti. Il corso intende quindi fornire tracce di lavoro per la riduzione delle componenti di stress individuando le strategie di coping più adeguate, evitando che sfoci in fenomeni di burn out.


Programma

  • Cosa si intende per stress, burn out e coping
  • Strategie di gestione di Burn Out rispetto al sé, agli altri e al contesto
  • I sintomi del Burn Out e le sue fasi
  • La sindrome di Burn Out come malattia professionale
  • Modalità di intervento quando lo stress arriva al Burn Out
  • Il riconoscimento delle risorse personali e dei propri limiti e delimitazione ruolo/identità
  • Stili individuali di gestione dello stress e del Burn Out
  • Superare lo stress negativo: meccanismi di difesa e strategie cognitive
  • Trasformare lo stress "cattivo" in stress "buono"
  • Recuperare energie: tecniche di rilassamento e controllo della respirazione

Destinatari


Persone impegnate in relazioni d'aiuto (operatori di enti religiosi, associazioni, cooperative sociali, educatori professionali, operatori socio-assistenziali, ecc.) sottoposti inevitabilmente al rischio stress, che necessitano pertanto di padroneggiare gli strumenti finalizzati alla prevenzione.


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Il Burn out e la gestione dello stress

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