Corsi di Sport e attività fisica in Bergamo

La Kickboxing è una disciplina di combattimento che prevede l'utilizzo di tecniche di pugni e calci del Karate, mescolate a tecniche pugili e tecniche portate a bersaglio. Proprio perchè è previsto il contatto fisico con l'avversario, l'attività si svolge con l'ausilio di adeguate protezioni per

Il corso adulti (dai 16 anni in su) è suddiviso in Aikido Principianti dalle 19.30 alle 20.45 ed Aikido Avanzati dalle 20.45 alle 22.00. Nonostante ci siano degli orari per dividere i due gruppi, il costo per l'Aikido è fisso per entrambe le classi. Questo per invogliare i praticanti a fermarsi

L'Aikido del Centro Ananda si può vantare di avere un insegnate donna con un grado molto alto Laura Meucci 5°dan (presidente dell'associazione sportiva nazionale ASAI) e molte ragazze che praticano. Infatti l'Aikido non ha mai teso ad escludere le donne e la sua pratica costituisce azione positiva

Importata in Brasile dagli schiavi dell'Angola, Capoeira è una lotta che nel tempo ha assunto una forma ulteriore: quella di una danza dove la padronanza atletica, il ritmo e il gioco sono gli ingredienti fondamentali. Una forma afro-brasiliana che comprende movimenti fisici, musica, canto, danza,

Pilates Bodymap™ aggiunge al metodo tradizionale Pilates, una visione olistica dell'individuo attraverso un percorso trasversale che integra molteplici discipline per il miglioramento psico-fisico della persona. Il nostro metodo vuole sperimentare la connessione tra livello fisico, mentale ed

Lo Iaido, fra le arti marziali giapponesi, è quello che trae le proprie origini direttamente dall'antica tradizione guerriera dei Samurai. Questa disciplina viene studiata e praticata attraverso forme prestabilite kata, attuate individualmente alla cui esecuzione concorrono tutte le capacità

Qì Gong significa lavorare e coltivare il proprio Qì. Qì è l'essenza di tutte le cose, è l'energia che scorre nel Cosmo e dentro l'uomo e che nel suo trasformarsi genera la sostanza della realtà e del pensiero. Qì Gong è perciò una via per governare noi stessi e armonizzarci con il Cosmo, per

Il Tai Chi Ch'uan o Taijiquan è un'antica arte cinese basata sul movimento: essendo parte del repertorio terapeutico della Medicina Tradizionale Cinese è considerato un metodo per il mantenimento od il recupero della salute, oltre che un arte marziale. Il Tai Chi è arte del movimento, meditazione,

La danza è una forma di esperienza artistica e il movimento è il suo sensibile strumento d'espressione. Attività di espressione e comunicazione crea forme corporee significanti, coscienti ed intenzionali. La danza contemporanea stimola ogni persona ad esplorare la propria sensibilità, la propria

Il Maestro Hassan Raoui tiene anche corsi di difesa personale presso il Centro Ananda, utilizzando i principi dell'aikido, per sviluppare una maggiore coordinazione psicomotoria, essere consapevoli delle potenzialità del proprio corpo,accettare e riconoscere i propri limiti ottenere il massimo

Da Fine ottobre con Tommaso si inizia la pratica delle armi AikiKen e AikiJo, regolarmente una volta alla settimana: la spada (KEN) e il bastone (JO). Le armi utilizzate sono di legno e permettono al praticante di capire i movimenti fondamentali dell'Aikido. Essendo una pratica complessa e molto

Il progetto Spazio Gioco bimbi-papà è uno spazio pensato come luogo d'incontro e scambio tra papà e bambini. Uno spazio gioco per bambini da 0 a 3 anni e per i loro papà. È un luogo di attenzione e amore, nell'interesse di una crescita armonica e serena dei bambini e di un coinvolgimento sano e

Lo yoga in gravidanza permette alle donne di vivere con consapevolezza e serenità i cambiamenti che avvengono nel corpo e di entrare in contatto con il proprio bambino. La creazione di una nuova vita è uno dei più grandi miracoli che non coinvolge solo il corpo fisico, ma anche le emozioni, la

Yoga Luna è un corso di Yoga Vinyasa rivolto in particolare alle donne di tutte le età che sentono il bisogno di prendersi cura di sé e del proprio corpo. Yoga Vinyasa deriva dalla tradizione dell'Hatha yoga; è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga può

La figura del MCB (Massaggiatore e Capo Bagnino degli Stabilimenti Idroterapici) è inserita nell'elenco delle professioni del Ministero della Salute fra le Arti Ausiliarie delle Professioni Sanitarie, abilitata ad operare nell'ambito del massaggio terapeutico, sportivo e del benessere, in autonomia

Lo yoga Vinyasa deriva dalla tradizione dell'Hatha yoga; è una forma più dinamica e creativa di questa antica disciplina. Questo tipo di yoga può migliorare concretamente la qualità della vita delle donne. Aiuta a sentirsi bene, dona tono muscolare, equilibra le funzioni fisiologiche, libera da